湖南卫视百科全说这次又邀请了整体自然医学疗法大师林海峰，讲关于饮食误区的相关知识。
饮食误区：
1、吃“主食”等于偏食，精米、精面没营养，易导致慢性疾病。因为精米、精面都把米糠去掉了，而米糠就是米胚芽，富含维生素B等矿物质，那么精米精面剩下的就只剩淀粉了。
有个很有趣的现象，白米=粕即糟粕，取其精华弃其糟粕，把淀粉留下了，把米粮即米胚芽最有营养的那部分给猪吃了；
饭=吃反了的意思，即我们吃饭吃反了。
2、天然脂肪都是好的——吃肉不健康是个误区；
天然脂肪指没有腌制、油炸过的肉等，红烧肉都还是天然脂肪；
人体细胞有个细胞膜，那个膜就是脂肪，就说明脂肪的作用性了。
脂肪的作用：抵抗细菌，在阳光作用下会变成维生素D有利用钙的吸收；
维生素、矿物质等必须融入脂肪才可以被人体吸收；
脂肪是如何消化的？
脂肪是通过肝脏分沁胆汗来消化，并通过淋巴来吸收；
反式脂肪是不好的。
整体自然医学疗法大师林海峰，还教我们用香油来治疗牙周炎、牙疼很有效。
3、吃了不能被利用的等于是毒
4、肥胖的原因：吃太多的米饭和面食还有油炸食物等，多吃菜和水果是不会胖的
一句话：越缺乏什么，身体越会帮你储存什么
近日从一朋友处得到一个其父亲治肝癌的偏方.其父亲50几岁,得肝癌中期,割掉了三分之一的肝癌,期间有做化疗。大概有半年时间了。这次过去做复查竟然所有癌细胞都没有了。神奇，所以就问他是怎么治的。
原来这中间都一直都有做化疗，同时配个食疗偏方不间断坚持半年。
治肝癌偏方如下：
1、上午：一两灵芝，用水熬，熬差不多600毫升的量，据说会有点浓的感觉。放在杯子里当茶喝；
2、下午：一两干无花果（记得是干的），用水熬，熬也差不多是600亳升的量，放在杯子里当茶喝；
这样子坚持喝半年，不要间断，就会有效果。反正朋友的父亲是用这个方法把肝癌中期完全做好了。
管他的反正这些东西也吃不死人，而且也查过相关中医知识，确实有效。
湖南卫视百科全书邀请中医大师陈金柱讲肺寒肺热,感冒的相关健康知识
如何识别肺寒肺热？及引起的症状
肺寒：面色过于青白，吐白痰，手脚冰凉；容易风寒感冒，得过敏性鼻炎；
肺热：面色过于红白，干咳吐黄痰，手心冒汗；风热感冒，皮肤病，乳腺增生。
肺热如何治疗？
1、食疗：干蒸冰糖梨，不去皮不去核带皮吃，是润肺最佳；
2、理疗：刮莎、推手呼吸法，推手呼吸法（手势为虎爪式，在胸前，吸气时收，呼气时推），推完心情会很舒服。
肺寒如何治疗？
1、食疗：姜枣水，七八片姜和七八个枣的量，别超过九克，中医俗语（姜超过九克不入药）；
2、理疗：按摩风池穴，风池穴的位置在后颈窝的位置，捏完会有很放松的感觉；
中医与西医对感冒的定义是不一样的。中医称感冒是“营卫之气”出现虚弱，“营”指肾，卫指入口；感冒是万病之源；
感冒一般5-7天就会好，喝白开水就好，白开水可以补肾。
没有上火一般不会得感冒；
感冒误区：
1、打点滴可能导致脑溢血，哮喘，女性易长皱纹；
2、吃含PPA（即抗生素）的药，导致脑萎缩；
治感冒良方：
治风寒感冒—生姜红糖水；
治热感：刮痧，十宣放血（即指尖）；
提高免疫力的“捏背法”：抓着背的肉象掰面皮一样，从下往上走九遍，共三道（左中右）；
肺不好可引起的疾病：
1、呼吸系统—鼻炎（感冒五天好不了就容易出现鼻炎）；
2、皮毛—皮肤过敏，湿疹，瘙痒；
3、乳腺疾病；
治疗皮痒良方：
香菜（在本草纲目中是洁表）用开水过一下探在痒的地方，如果严重的话再加点花椒（花椒可消炎）在水里煮5分钟再把水跟香菜水放一起擦在痒的地方；
如何治疗鼻炎：应先治肺再治鼻炎；
骨质疏松一般是肾引起的，单纯补钙根本就补不进去；
人有2大奇宫：脑和女人的子宫；
补气应先健脾养胃（可吃山楂），再补气才能吸收（可吃黄札补气）；
湖南卫视百科全说佟老师讲疲劳背后的隐患,如何治疗疲劳
脾气虚引起的疲劳症状:消瘦肌肉无力,腹泻,伤脾胃则百病丛生.
不健康减肥易导致脾虚,佟教师举例说韩国明星裴勇俊减肥暴减20斤,后来查出低血压\低血糖,甚至最后得了败血症,就是因为减肥导致脾虚引起.
1、脾虚
推荐方法：玉屏风散：黄札、白术，适合人群，易感冒着凉出汗；
2、筋骨酸痛：造成血虚；
症状：腿酸，足跟疼，牙龈肿痛，这一般是肝肾阴虚引起；
肝病发展流程：乙肝——肝硬化——肝癌；
推荐方法：补钙，补钙要趁早，人体20岁前补钙就关了；要多运动少减肥；当然20岁以后也要补钙，虽然补不了，但可以弥补流失的钙。
牛奶：钙和蛋白配比最好，易吸收，对补钙有益。
虾皮：含非常钙。
减肥要趁早：青春期有雌激素可以固钙；40-50再减肥就比较危险。
3、虚汗、大汗不止、盗汗，晚上睡觉出汗，一般是阴虚，表气虚，肺气虚；
治疗：喝生脉饮、当归六黄汤、知柏地黄丸、补中益气丸；
五月份开始喝生脉饮、五味子
功效：补心气，治疗多汗。
自然疗法大师-杨奕女士，今年70岁，看起来身体十分健康，象50来岁。今天坐客“百科全说”讲述透过手指看身体的健康变化。看完十分受益，现摘录如下：
1、手指指尖对应各大器官：用大拇指指尖，顺时针、逆时针各九圈，如该指所对应器官有问题会有刺痛感；
大拇指：脾胃；食指：肝；中指：心；无名指：肺小指：肾；
2、拍手可治疗各大疾病，并可改善手纹；
拍手最佳时间：饭前、饭后一小时，拍1000下；
拍一段时间后可以观察手掌变化，不仅手纹会变，手指也会变长；
3、左手看遗传，右手看自身；
4、拇指对应父亲，食指对应母亲，中指对应自己，小指对应儿女。
如食指向里弯母亲身体不好
5、手指长度和弯度可看健康变化：
手指比手掌短，大部分是酸性体质；
手指间有缝隙，淋巴系统不好；
手指长长尖尖，一般沁尿系统不好；
手背有青盘，说明腰背不好；
6、左手大鱼际的边上有青筋：心脏有问题，心率不齐，心发闷；那么如何治疗心率不齐心发闷？可将手放至胸平位置，揉大鱼际部分81下；
7、大鱼际和小鱼际和位置：
大鱼际在掌跟中间线左边拇指下；
小鱼际在掌跟中间线右边，掌底；大家可以搜索一下相关的图片。
因为大鱼际、小鱼际的变化跟身体也是有关的：
大鱼际大于小鱼际：酸性体质，易三高；
小鱼际大于大鱼际：碱性体质，心脏易有问题；
同时自然疗法杨奕女士指说，酸性体质与碱性体质，跟生男生女关系不是太大。但其指出，胖的女人容易酸性体质，易造成不孕；
8、大拇指弯直跟性格有关系：大拇指弯曲的人，多才多艺，但性格易变。
9、小孩子脾不好，不爱吃饭怎么办？
可往里往后推揉左手拇指侧边300下，往里是补，往外推是泄，有补要有泄，所以要里外都推。
10、指甲月牙白是好是坏？
自然疗法大师杨奕说，有一点点是好的，没有的话一般乳房不好。
11、掌纹的变化能够帮助我们发现隐藏在身体的病症；
12、打鼾、鼻炎的人如何治疗？
用食指、中指搓大拇指背面关节上下处，81下；
13、不要用大拇指过多，尽量用工具按摩部位，如象牙或木头；
因为大拇指对应大脑，长期使用易造成血压高；
14、自然疗法大师杨奕教你治糖尿病：五点降糖法
用艾草一根，点热即可；采用男左、女右，从上到下的方法；
从掌跟到中指根部分中间点，一个点做7下。共有5个点。可有效治疗糖尿病。
15、拍手操升级版方法流程：
1、两面三刀手虎口相扣式，刺激第二掌骨，治疗脊柱；
2、侧击打、两手相端互相击打、掌跟互相击打、双手互相侧击打、掌背互相击打，各36下；
如果手心中间互相碰不到，可以贴黄豆，这样可有效碰击。
原料：
枸杞-20粒、红枣-5粒、红豆-20粒、红皮花生米-20粒、红糖-2勺。
做法：
用一个两杯水大的陶罐清洗干净，放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮，等锅里水开后在用小火蒸20分钟即可。
用法：
从锅里拿出陶罐后把陶罐里的五红汤倒入杯中，温时饮用，早晚各一杯。
作用：
有补血、养颜以及抗癌的功效。
功效：此汤中，红枣补益气血；枸杞补肾益精血；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益胃；红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。
五红汤对癌症化疗患者有非常好的辅助作用
癌症信号
研究表明：
① 癌症不能在弱碱性的人体中形成；
② 癌
最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。
小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。。。。。
有两种
周四:湖南卫视再次邀请中医大师、养生专家:张悟本,讲养生之道——五畜为益
何为五畜：狗——肝，养——心，牛——脾，鸡——肺，猪——肾
通过食荤肉来补五脏，但不可过量，“益”的意思就是适量，不可过多。
通过五畜对应表可以如此饮食：
1、羊肉+枸札炖着吃，可以补心；
2、闹肚子，胃口不好，可以吃牛肉面，很有效；
其中中医大师张悟本老师，专门讲解了关于三高（高血压，高血脂，高血糖）的食调。
张悟本老师重点指出：80%以上的高血压患者是被误诊的。何以区分真假高血压？
真高血压：一定伴随着高血脂，因为血脂高才会引起血压高；且大便等正常，而且高血压一般吃一种药就可以得到明显控制；
假高血压：一般是便秘引起，内火旺不得泄才引起内烧，血压自然高；最明显的特点是血脂正常，吃药需吃多种药方可控制；但往往吃这个药又没有任何效果。
假高血压如何治疗？
假高血压吃生茄子即可治好。可以切丝、切片，拌醋和芝麻酱吃更可口。
吃生茄子只适合便秘型假性高血压患者。当然吃生茄子，可有效降低血脂，抗“三高”
真三高如何治疗？
为何会得高血压？
主要是由于血脂高粘在了血管的四壁，引起血管变窄，这样子血流的速度就变快，变快则对血管壁的压力就大，血压就高了。吃高血压的药就是扩张血管，让血管更宽。但这样子长期下去，会使血管没有韧性，时间久了对血液流量更不好，更危险。
上面的生吃茄子也可以吃。但重点注重：清、调、补、养
用绿豆3斤、枸杞50-100粒，开锅七、八分钟，绿豆刚开一点花即可，当水喝；一天一次；
配上饮食：早餐各式各样的豆，中餐随便吃没有关系，晚餐吃素，最好生吃蔬菜；
多补钙：女3000毫克，男4000毫克左右；钙参与人的一切生理活动，与100多种病有关系，因此补钙也是非常关键，他可以软化血管。
一般高血压的药还得继续吃，但一般按上面的方法食补三、四个月就血压就会恢复正常；接下来就只需食调即可。也就是高血压正常了。
三高患者忌吃什么？
1、忌牛奶，喝牛奶血脂、血压别想降下来；
2、忌冷饮，特别是胖的人；
中医大师养生专家：张悟本，十字养生秘诀——搭配：
1、颜色（红黄白绿黑）；2、口味（酸甜苦辣咸）；3、五谷（粗粮，细粮）；4、荤素（晚上不吃肉，素菜要配搭配）；5、生熟都要吃；
周三湖南卫视邀请医药保健嘉宾：张悟本。以下是重点摘录
张悟本——五菜为充（均为生吃，蔬菜水洗几分钟即可，泡太久营养会流失；不可吃太多，适量自己觉得舒服就行；可以榨汁；）
生冬瓜：带皮和籽最好
16-17点吃，对肾炎、肾结石有益；
14-15点吃，对前列腺有益；
14-15点吃，16-17点吃，对减肥很有效，最高可减几十斤；
21-22点吃，对胆结石有益；
生菜椒：维C含量高；
白萝卜：21-22点吃，治肺癌和润肺，特别是吸烟的人，肺的工作时间是凌晨3-5点；
苦瓜：11-13点吃，去心火，治疗口舌生疮，很有效；
紫甘蓝：晚餐生拌着吃，促进代谢，有利皮肤，也可以拌醋吃，醋可以补肝。同时该蔬菜
有大量晒，可抗癌；
张悟本经典语录：
1、晚上坚持吃生拌蔬菜；
2、喝牛奶，血压、血脂别想降下来；
3、一定要坚持吃能生吃的蔬菜（如扁豆是不能生吃的。）
蟾蜍是我师父陈友芝医师家传验方"二参一仙汤"的主药,其用治癌瘤、痈疽,始于宋代名医陈无择,《三因极一病证方论》有蟾蜍膏治附骨疽久不痊,脓汁败坏或骨从疮孔出,用大蟾蜍一只、
注:吃虾的话,当日少吃维C的食物
加速伤口愈合： 猕猴桃,橙子,柠檬,柚子,他们都是维生素C的好来源.维生素C增强免疫力,减少心脏病和中风的风险,有利
进入小暑节令后，日照时间和紫外线强度都加大。此期的炎热酷暑，不仅会引发中暑、肠炎等疾病，也容易使肝脏受损，因而出现黄疸、肝功能不好者特别多见。
夏季肝脏易受损的原因主要是肝
弥猴桃\洋葱\黑木耳\大蒜\绿茶.
维生素C,可阻断致癌物质;
维生素A,可防止正常细胞产生癌变.
以上几种食物都富含C\A和微量元素,并有抗癌物质.
五果蔬菜汁
芹菜一根,青苹果一个
致癌食物黑名单:
1.重复烧开的水;
2.没烧开的水;
3.隔夜熟白菜和隔夜熟韭菜;
4.油炸食品;
5.咸鱼,熏肉;
6.烧烤食物;
7.霉弯食物.
肠癌的饮食原则及要求
一、 饮食治疗
结肠的主要生理功能是吸收水分和贮存食物的残渣，形成粪便，结肠粘膜的腺体能分
肠道癌：（carcinomaofrectum）
肠道癌简称肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤，发病率仅次于胃和食管癌，是大肠癌的最常见部分（占６０％左右）。绝大多数病人在４０岁以上，３０岁以下
